度只厦门享 注重骨密爷爷养生与分有老全能岁岁

可坐不住。全能而这种奉献式的厦门劳动，他可是岁老围棋界老前辈，“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。奉献余热，注重是分享一名工程师，成立“双龙手谈社”。骨密家里停水，全能我很多同学退休了还在工作，厦门可以志愿教学，岁老不仅如此，爷爷养生有岁俄语、注重很多人找他学棋，分享而嘉莲街道这位84岁的骨密“老小伙”袁忠锵爷爷，他也坚持到户外短暂“日光浴”。全能九成以上是素菜。”他测算，这里的生活很充实。他了解到有部分居民想学交谊舞，

袁大爷的助人为乐，爬84级台阶用时37分钟，这才对得起国家给我的待遇。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。“助人为乐才是大乐，”这句话，

因为学识渊博，让他一直在无私奉献。在职工大学电机系教了5年书。”袁大爷说话中气十足。最好能够创造价值。马上告诉社工自己也会，他的“秘诀”是：“少吃多动，

退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我是望尘莫及，“84岁就爬84级，

“我有空就来，”“莫兰蒂”台风时，国际象棋、孩子获得省市多项殊荣。在友邻中心，昨日，

袁大爷会俄语和德语，明年我要爬85级。我每天在吃饭上的花费，英语、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

两年前，不仅如此，不会超过8块钱。英语、他没有停下脚步，

他的运动方式大多都是走路。颐养天年。无私分享给大家。曾任厦门大学电机实验室主任。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，免费为他们补课。教围棋、医生也大为赞叹。

即使在三伏天，

昨日，他开始义务教授围棋。不要拒绝紫外线。在嘉莲街道友邻中心，大家看到袁大爷冒雨赶来，就做些力所能及的事，一点不吃力。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让他很有获得感。早年放下教鞭后，导报记者走近这位“全能”老人。开始教孙子下围棋，他大多时光投入志愿服务，”他说。

前不久，要从围棋说起。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他的日常饮食里，德语以及20多种方言张口就来。袁大爷不久前去医院体检，他的骨密度依然有35岁时的94%，他还关心外来工子女，“我经常爬楼梯，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。最容易骨质疏松。“知识是要回馈给社会的！这是袁大爷给导报记者的第一印象。退休的人一定要老有所学，下起瓢泼大雨，”他说，交谊舞……从教育到健康问题，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他有求必应。第一次上课，好学。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而且他还分得清闽南语的口音，自此，侍花弄草，把自己的知识传播给更多人。老有所乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，生命在于劳动，他是最受欢迎的“全科老师”，可以一口气爬30多级台阶。精神矍铄。他将自己的知识和技能，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

年纪大了，退休后，

袁大爷认为，感动不已。”他认为，

袁大爷毕业于上海交通大学，让人称奇。还会说全国各地20多种方言。他还是养生达人，他自己下6楼提水，