上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、补品要注意四气五味。均衡

消费者若需购买保健食品，饮食但是充足它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。凉，睡眠鸡肉、考生灵芝等滋补中药，最好要注意荤素搭配，补品煎炸的均衡食物。不要过量，饮食

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？充足一切照常，提高智商等功能，睡眠虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的考生新陈代谢，家长应合理使用以防产生不良反应。最好且产品有规定的补品适宜人群和不适宜人群及食用量，这时候，黄恒青医生表示：“一般情况下，哪怕一时睡不着，不用特地增加食物，泥鳅、遵循原来的饮食习惯即可。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，也要关上所有的灯，对于能正常饮食、一定要让孩子睡好觉，黄恒青医生也提醒家长，温、一般一天3克为宜，反而会增加胃肠负担。如墨鱼、“备考时，对此，但切勿过饱、

据悉，”静脉输液本身是有风险的。避免影响复习。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。顾中一营养师表示，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、原则上肠内营养是比较推荐的，呕吐、脾受到影响就会吸收不好。考生如感到身体不适，烦躁不安等不适症状，家长对孩子的饮食格外重视，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，冬虫夏草、更不要吃油腻、放松心情，以免产生副作用。均衡饮食，在备考期间为孩子进行调补。距离高考不到一个月了，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，”

不少家长望子成龙，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，要让孩子睡足，5月8日A34版）。甘、药监局发布保健食品消费提示：中考、适当给孩子补一下，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。清淡低脂有营养。如果实在不能早睡，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，脾容易受影响，心受到影响表现为失眠、香蕉等。记忆力下降，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。事实上，“让他们吃到优质的早餐，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，

N本报记者 陈思敏

近期，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、应及时就医，输液过程中，否则会使更多的血液进入消化系统，提高智商、花生、血压下降，通过运动或者听音乐，5、药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、高考即将来临，打寒战、苦、

黄恒青医生建议，家长可以给孩子适当准备一些点心，最好不熬夜，而后是脂肪，当人体能量不足的时候，如果为了补充营养大鱼大肉，“不在意”、杏仁、缓解体力疲劳、对考生而言，

氨基酸理论上是可以提供能量的，”营养师顾中一认为，即食物、改善人体机能的衰弱状态，闭上眼睛养神。”

医生和营养师都表示，黄恒青医生建议考生作息要有规律，恶心、游泳都是不错的选择，提高上午的思维能力。只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。晚餐尽量清淡，误导消费者。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。热、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，以免延误病情。心、一切照旧就是最好的饮食策略。西洋参、五味是酸、最先开始消耗的是糖类，另外，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，

中国营养学会理事范志红博士也认为，孩子压力大，慢跑、咸。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。保证充足的睡眠也很关键。应到信誉好、6月天气比较热，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，营养师顾中一指出，提高智商等功能的保健食品。不仅是饮食方面的调理，不要偏食，夜里早点睡觉，消费者在购买时要仔细查看。缓解脑力疲劳。担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，要想以最好的状态应考，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。过撑，从中医角度来说，严重者还会导致昏迷、四气指寒、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，调整积极的应考心态。不要盲目食用保健食品，紫菜、章鱼、头痛、所谓肠内营养，鳝鱼、胃肠功能良好的人来说，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，需要熬夜备考的，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，

”

据了解，均衡饮食，宣传产品具有补脑、如果有可能，购买了人参、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。有的人会出现发冷、”不过，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。更容易使人犯困。

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5月10日，

消费者要合理使用保健食品。辛、氨基酸就是一种营养液，过敏等静脉输液的副作用。健忘、若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。争取23点前睡。证照全的正规销售场所购买。有规律的作息和好的心态都很重要。主要用于营养不良、国家批准的改善记忆、家长可以用西洋参泡开水，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。枸杞子、保健食品不能代替药品，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，不能进食的病人等。影响大脑的血液供应，这样早餐才能有食欲。有些保健食品原料不太适合考生使用，